Lichamelijke en mentale ontwikkeling draagt bij aan ons geluksgevoel en gezondheid. Bewegen heeft een gunstig effect bij angst, stress en depressie én verbetert de hersenfunctie, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe ideeën. Niet de prestatie staat voorop, maar de ontspanning die de inspanning oplevert.

 



WANDELCOACHING

Individueel

De natuur is rustgevend en ontspant, dat helpt bij het verdiepen van persoonlijke of werkgerelateerde kwesties. Waar sta je op dit moment? Omdat je aan het lopen zelf niet bewust aandacht hoeft te besteden, zijn je gedachten vrij om af te dwalen en kom je eerder bij je gevoel en creativiteit. Hierdoor bieden zich vaak nieuwe mogelijkheden aan, die je eerst over het hoofd zag. Daarnaast zorgt het wandelen voor een daling van je stress hormoon en maakt je lichaam stoffen aan die je een positief gevoel geven. 

EXPEDITIE

Groepen

Binnenkort meer!



Lidia Vedder

Telefoon: 06 146 477 82
E-mail: info@hoevedder.nl

 

Tjark Jans Giezenstraat 6
9641 KB Veendam

KVK 57162778
BTW NL102412972B02