13. februari 2019
We genieten ons te pletter en eigenlijk is niemand nog tevreden. Wanneer je zoveel keuzes kunt maken, hoe weet je dan dat je de juiste maakt en niet iets belangrijks mist? De angst om geen enkele kans te laten liggen, zorgt er uiteindelijk voor dat je veel minder goed kunt bepalen welke kansen nou echt nuttig zijn voor jou. Mensen die het ontzettend druk hebben, merken dat ze minder controle over hun leven hebben. Dat komt doordat je altijd met meerdere dingen tegelijkertijd bezig bent. Met de...
19. september 2018
Vraag jij jezelf weleens af waarvoor je je bed uitkomt? Met de herfst in aantocht kan dat al lastig genoeg zijn als het 's ochtends donker en koud is, laat staan als je met tegenzin naar je werk gaat, je het leven een sleur vindt of veel problemen ervaart. En ook al spring je aan het begin van de dag fluitend je bed uit, betekent dit dan dat het goed is zoals het is? We staan er vaak niet bij stil, totdat er iets begint te knagen of we ons echt ziek gaan voelen. En dan moet de dokter, de fysio,...
04. oktober 2017
Dinsdagavond: yoga-avond, mijn momentje in de week! De les begint zoals altijd met een heerlijke mantra, zodat je de dag van je af kunt laten glijden. Het thema van deze week is de herfst & meditatie. De herfst kan sprookjesachtig zijn, maar zeker ook naargeestig voelen, doordat het vroeger donker wordt en door het natte gure weer. Ik voel dat laatste ook, maar zoek daarom toch bewust de natuur op. Elke dag een portie daglicht komt mijn gemoedstoestand ten goede. Daglicht heeft effect op je...