Posts met de tag yoga



09. april 2018
De afgelopen week had bomvol gestaan met activiteiten en ik kwam mijn gele post-it briefjes overal tegen. In mijn jaszak zaten de boodschappen, op de koelkast hing de strakke planning met de activiteiten van de kids, mijn huiswerk hing aan de computer en zelfs de mobiel was afgeplakt met gele plakkers. Herken je dat, dat je alleen in de doe-stand staat? Als weegschaal snak ik dan naar wat tegenwicht en een weekend Terschelling bood uitkomst. Alle zintuigen werden weer volop opengezet door de...

04. oktober 2017
Dinsdagavond: yoga-avond, mijn momentje in de week! De les begint zoals altijd met een heerlijke mantra, zodat je de dag van je af kunt laten glijden. Het thema van deze week is de herfst & meditatie. De herfst kan sprookjesachtig zijn, maar zeker ook naargeestig voelen, doordat het vroeger donker wordt en door het natte gure weer. Ik voel dat laatste ook, maar zoek daarom toch bewust de natuur op. Elke dag een portie daglicht komt mijn gemoedstoestand ten goede. Daglicht heeft effect op je...