Expeditie avondturen

Als de R weer in de maand zit wordt het 's avonds weer vroeger donker, komt er minder uit onze handen en zijn we geneigd om onder ons dekentje op de bank te kruipen. In de herfst en in de winter bewegen we vaak minder en zijn meer binnen dan buiten. Om je ook in deze periode van het jaar energiek te voelen, de dagelijkse dingen het hoofd te kunnen bieden en de voordelen te ervaren van het buiten zijn, is de expeditie Avondturen de juiste mix om je 'lijf'design en brainpower up to date te houden!

programma

  • Verzamelen bij startlocatie
  • Korte uitleg over de expeditie en uitdelen van de rugtassen
  • Daarna duiken we de natuur in voor een wandeling
  • Je geeft aandacht aan je zintuigen en ademhaling
  • Onderweg krijg je verschillende fysieke opdrachten, dat als bagage in de rugtas zit, om je vitaliteit te stimuleren
  • Niets moet, het mag
  • Terug bij het startpunt krijg je opdrachten mee naar huis, om jouw creatieve gedachten verder te stimuleren
  • Ervaar de kunst van het onthaasten en de positieve uitwerking van de natuur op je geheugen, humeur en mentale gezondheid.

DATA , tijd & Locatie

In overleg


prijs

  • Expeditie-avond van 1,5 uur
  • Inclusief gevulde rugtas tijdens de expeditie
  • Opdrachten voor onderweg en thuis


€ 17,95 p.p. (minimaal 7 - maximaal 10 personen)

 

Het is mogelijk om meerdere avonden te reserveren, met de mogelijkheid de 'thuis'opdrachten individueel online te bespreken. Vraag hiervoor een prijsopgave.