Expeditie Food & mood

Om je lekker in je vel te voelen en gezond oud te worden is het belangrijk om te weten wat je eet. Wat we eten kan onze gezondheid namelijk sterk beïnvloeden. Voeding heeft bijvoorbeeld invloed op verouderingsziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en dementie. Gezonde voeding kan je helpen bij het verliezen van gewicht, maar ook om het verouderingsproces te vertragen. Een blij lijf zorgt ervoor dat jij je energieker voelt en dus kan doen wat je wilt doen. Maar hoe zorg je er nu voor dat je de 'vulling' wat vaker laat staan en kunt genieten van smakelijk voedingsrijk eten? Deze expeditie laat je proeven aan een gezonde leefstijl en inspireert je om in actie te komen.


DATA , tijd & Locatie

In overleg.


prijs

  • 2,5 uur durende workshop
  • Inclusief gevulde rugtas met opdrachten en materialen tijdens de expeditie
  • inclusief koffie, thee en 'proeverij'
  • Goodie-enveloppe met inspiratie & recepten voor thuis

€ op aanvraag (minimaal 6 - maximaal 10 personen)

programma

  • Verzamelen bij startlocatie 
  • Korte uitleg over de expeditie, voeding & gedrag
  • Uitdelen van de rugtassen en tijd om naar buiten te gaan
  • Je doet opdrachten welke als bagage in de rugtas zitten
  • Terug bij de locatie ga je op creatieve wijze aan de slag met proeven (letterlijk & figuurlijk)
  • Aan het einde van de expeditie ga je 'verzadigd, maar vol energie naar huis