Een fit lichaam en een vitaal brein. Dit is eenvoudiger gezegd dan gedaan. Het vergt oefening om je mentale vitaliteit te vergroten. Wat dat betreft is er niet veel verschil met je fysieke fitheid. Als je 10 kilometer wilt hardlopen ben je er ook niet met één keer trainen. Maar met kleine stappen merk je al snel dat het werkt en dat het plezier oplevert. Vooral als je het samen doet. Een vrijgezellenfeest, een cadeautje voor de jarige, familie activiteit of teambuildingsuitje, deze expeditie staat voor plezier met een missie.



korte expeditie

MIN 6 - MAX 10 PERSONEN

 

Een fysiek en mentaal evenwichtig leven hangt onder andere samen met een gezonde dosis stress, een gezonde leefstijl, genoeg ontspanning en een relativerende en optimistische levenshouding. Stress vermijden en genoeg ontspanning zoeken zijn vaak een eerste stap op weg naar een gezond en evenwichtig leven. Dat vraagt soms wel om radicale keuzes, maar begin met een kleine stap: plezier beleven aan deze expeditie.

 

DUUR

1,5 uur

 

PRIJS

€ 25,- p.p., inclusief btw

 

Hiervoor krijg je bij aanvang een gevulde rugtas mee. De rugtas dient na afloop weer ingeleverd te worden.

lange expeditie

MIN 6 - MAX 10 PERSONEN

 

Een fysiek en mentaal evenwichtig leven hangt onder andere samen met een gezonde dosis stress, een gezonde leefstijl, genoeg ontspanning en een relativerende en optimistische levenshouding. Stress vermijden en genoeg ontspanning zoeken zijn vaak een eerste stap op weg naar een gezond en evenwichtig leven. Dat vraagt soms wel om radicale keuzes, maar begin met een kleine stap: plezier beleven aan deze expeditie.  

 

DUUR

4 uur

 

PRIJS

€ 75,- p.p., inclusief btw
inclusief gezonde versnaperingen.

 

Hiervoor krijg je per sessie een gevulde rugtas mee. De rugtas dient na afloop weer ingeleverd te worden. 



WORKSHOPS

We zien afdwalen vaak nog als iets slechts, of als iets wat vermeden moet worden. Nieuwe ideeën ontstaan in de hersenen die geactiveerd worden wanneer we ontfocussen en geen nieuwe informatie opnemen. Als je echt iets gedaan wilt krijgen is het beter om je te focussen en niet allerlei zijwegen in te slaan. Je kunt pas echt goed focussen, als je ook kunt ontfocussen. Juist de balans tussen gas geven en opladen zorgt dat we verder komen. De onderstaande Expedities staan in het teken van aandacht: open aandacht en gerichte aandacht. We hebben beide vormen van aandacht nodig. Wanneer we alleen open aandacht hebben, dan krijgen we niets gedaan, hebben we alleen gerichte aandacht, dan zijn we weinig creatief en hebben we meer moeite met problemen oplossen. De truc is om bewust te schakelen tussen de twee.

 

Check de Expeditie Fotograferen met je mobiel

Check de Expeditie AvondTuren
Check de Expeditie 
Brainwash

LOCATIE

In het park, het bos of op het strand. Een expeditie is pas echt op maat als je zelf inspraak hebt op de locatie. Van april tot en met september staat de Hoe Vedder camper midden in het bos van Gasselte, direct grenzend aan natuurgebied Drouwenerzand. Een prachtige plek waar ik je graag ontvang. Weet of heb jij zelf een mooie ruimte of plek? Ik overleg graag de mogelijk van binnen tot buiten. Jij geeft dus aan waar je de expeditie graag wilt houden.

 

Ik bereken buiten een straal van 20 kilometer rondom Veendam een reiskostenvergoeding van € 0,22 per km.