word de levendigste versie van jezelf
Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in je vel zitten. De geest is (minstens) zo belangrijk, want die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je mentale vitaliteit niet (meer) optimaal is, dan is de beste oplossing: ruimte scheppen. Letterlijk en figuurlijk, door even iets heel anders te gaan doen. De expeditie laat je onthaasten en daagt je op een dynamische en creatieve manier uit om nieuwe keuzes te maken. Jouw bagage bestaat uit opdrachten met een mix aan brainpower, voeding, in- en ontspanning om te kunnen vernieuwen, waardoor je je energieker, fitter en productiever voelt dan ooit!
"ik help je om gedachten om te zetten in daden"
Lifedesign staat voor een assertieve kijk op het leven. Als je iets wilt veranderen of vernieuwen, moet je het zelf doen. Kom achter je scherm vandaan en ga je gewoontes te lijf. Investeer in een fit lijf door gezonde voeding en voldoende beweging. En krijg bovenal grip op je gedrag door brainpower. Vervang de doe-modus geregeld voor de zijn-modus en onthaast. Neem de regie maar heb wel oog voor #doeslief. Vitaal sta je sterker!
Ben je nieuwsgierig of de expeditie iets voor jou is? Vul de checklist in. Meer dan 5 keer een NEE, dan is een expeditie een goed idee!
lifedesign
Heb de bewustwording om te accepteren wat je niet kunt veranderen, de moed om te veranderen wat je kunt en de wijsheid om het verschil te weten. De eindbestemming is onbekend, onderweg gebeurt het.
Ontvang de digitale nieuwsbrief om stappen te zetten op weg naar (meer) vitaliteit en laat je inspireren op het gebied van brainpower, voeding, in- en ontspanning.