In ons leven worden we overspoeld met prikkels die allemaal iets van onze kostbare tijd willen, de kunst is om deze verleidingen op waarde te schatten. Door de komst van internet en de angst om iets te missen is er minder tijd voor creatieve gedachten en beweging. De noodzaak van de investering in een fit lijf en vitaal brein is er vaak niet. We nemen een pil en gaan door. De disbalans tussen in- en ontspanning levert schade op aan onze fysieke en mentale gezondheid. En daarmee op de kwaliteit van ons leven. Zelfs als we ons bewust zijn van de constante gekte en drukte, kost het veel wilskracht en brainpower om je eigen gedrag te veranderen. 

HOE VERDER?